Higiene

La higiene bucal

CEPILLO Y PASTA DE DIENTES

La higiene es una de las principales formas de preservar nuestra salud. Dentro de la higiene diaria no debemos olvidar el cuidado de nuestras bocas durante todas las etapas de la vida.

Alrededor de los seis meses, cuando aparecen los primeros dientes, es conveniente empezar a tener unos habitos saludables.

  • Después de la toma del biberón utilitzar una gasa húmeda para limpiar.
  • Es importante seleccionar un cepillo y una pasta dental adecuado con filamentos suaves.
  • En la mayoría de los casos recomendamos flúor (fortalece el esmalte)
  • Uso de enjuagues bucales

En la adolescencia, cambiar el cepillo de dientes y la pasta infantil por productos para adultos.

En la etapa adulta, deben mantenerse de por vida los hábitos de higiene bucal adquiridos desde pequeños, junto con las revisiones periódicas.

ELEGIR UN BUEN CEPILLO

CONOCIMIENTO DE TÉCNICAS

ADQUISICIÓN DE BUENOS HÁBITOS

Pasos de una buena higiene

El objetivo de una buena higiene bucal:

  • Eliminación del biofilm oral y sus efectos nocivos sobre nuestros dientes y encías.
  • Utilizaremos revelador de placa. Éstos hacen que el biofilm sea más visible y facilita el cepillado,
  • Limpiar los dientes a diario, tres veces al día, entre 3 y 4 minutos.
  • Utilizar una buena técnica de cepillado.
  • El cepillo se debe cambiar cada 2-4 meses.

Para limpiar los espcacios interproximales:

  • Sedas o cintas dentales
  • Cepillos interproximales

Realizar la limpieza lingual

  • Se debe limpiar la lengua con un movimiento desde atrás hacia delante para arrastrar los restos de comida, bacterias, etc.
  • Realizar enjuagues bucales de uso diario.
SONRISAS VIANA

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ES CONSEJABLE VISITAR AL DENTISTA 1-2 VECES AL AÑO PARA REALIZAR UNA REVISIÓN DE BOCA